天天吃大量葡萄体重一个月增长十斤

秋天是葡萄大量上市的季节,小心不要吃太多,吃多了体重会快速增加的,本人亲测(请大家不要笑),一个月吃了上百斤葡萄,体重增长了十斤,体内血糖爆表,再也不敢这样吃了。

大家都知道,葡萄含的糖量比较大,而且非常容易被身体吸收消化,吃多了,身体本身消耗不了这么多糖,于是大量的葡萄糖就被肝脏转化为脂肪储存在身体内,体重也就快速增长,体型也开始明显横向发展。

而且,糖多了,血糖会大大超出正常值,长期下去,有患糖尿病的高风险。所以,为了身体的健康,也为了体型的美观,建议大家不要吃太多。

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